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篇 二十四节气 -- 中国独有的一种历法章 二十四节气来历:始于春秋,立于秦汉二十四节气的丰富内涵二十四节气的科学合理测定第二章 二十四节气和历法:太阳历,太阴历和阴阳合历节气与太阳历节气与太阴历节气与阴阳合历节气在阳历,农历中的日期第三章 二十四节气和季节:四季的形成和四季季节风二十四节气气温变化形成四季二十四节气和四季季节风第四章 二十四节气与物候:七十二候和二十四番花信风二十四节气和七十二候农历十二个月候应姊妹花 第二篇 春雨惊春清谷天 -- 春季的六个节气章 立春:乍暖还寒时.始复苏立春气象和农事特点:春天来了,开始春耕了立春农历节日及民俗宜忌立春养生:养肝护阳立春时节,常见病食疗防治第二章 雨水:一滴雨水,一年命运雨水气象和农事特点:春雨润物细无声,麦浇芽,菜浇花雨水农历节日及民俗宜忌雨水养生:护脾胃,防湿邪雨水时节,常见病食疗防治第三章 惊蛰:春雷乍响,蛰虫惊而出走惊蛰气象和农事特点:九九艳阳天,春雷响,长惊蛰农历节日及民俗宜忌惊蛰养生:加强营养,提高新陈代谢惊蛰时节,常见病食疗防治第四章 春分:草长莺飞.柳暗花明春分气象和农事特点:气温不稳定,预防 "倒春寒"春分农历节日及民俗宜忌春分养生:调整阴阳,以平为期春分时节,常见病食疗防治第五章 清明:气清景明.清洁明净清明气象和农事特点:春意盎然,春耕植树清明农历节日及民俗宜忌清明养生:养肝护肝,强筋壮骨清明时节,常见病食疗防治第六章 谷雨:雨生百谷,禾苗茁壮成长谷雨气象和农事特点:气温回升,谷雨农事忙谷雨的农历节日及民俗宜忌谷雨饮食养生:除湿防胃病,调神防过敏谷雨时节,常见病食疗防治第七章 春季穿衣,美容,休闲,爱车保养,旅游温馨提示春季穿衣:早晚增衣,中午衣春季护肤:清洁,滋润保养春季养花:等闲识得东风面,万紫千红总是春春季钓鱼-垂钓绿湾春,春深杏花乱春季爱车保养:车身美容,车内清洁维护春季旅游:乡村赏花,水乡泛舟,户外踏青 第三篇 夏满芒夏暑相连 -- 夏季的六个节气章 立夏:战国末年确立的节气立夏气象和农事特点:炎热天气临近,农事进入繁忙期立夏民俗宜忌立夏养生:护养心神,常笑少愁立夏时节,常见病食疗防治第二章 小满:小满不满.小得盈满小满气象和农事特点:多雨潮湿,谷物相继成熟小满民俗宜忌小满饮食养生:健脾利湿,预防皮肤病小满时节,常见病食疗防治第三章 芒种:东风染尽三千顷,白鹭飞来无处停芒种气象和农事特点芒种农历节日及民俗宜忌芒种养生:养心脏,平情绪,勿受寒芒种时节,常见病食疗防治第四章 夏至:夏日北至,仰望最美的星空夏至气象和农事特点:炎热的夏天来临,准备防洪抗旱夏至农历节日及民俗宜忌夏至养生:护阳气,祛暑湿,常游泳夏至时节,常见病食疗防治第五章 小暑:盛夏登场.释放发酵后的阳光小暑气象和农事特点:炎热开始,农田忙于追肥,防虫害小暑农历节日及民俗宜忌小暑养生:避暑降温,劳逸适度小暑时节,常见病食疗防治第六章 大暑:水深火热,龙口夺食大暑气象和农事特点:炎热至极,既要防洪又要抗旱保收大暑农历节日及民俗宜忌大暑养生:预防暑湿,远离高温大暑时节,常见病食疗防治第七章 夏季穿衣,美容,休闲,爱车保养,旅游温馨提示夏季穿衣:选择吸湿,散热性能好和吸热性能差的面料夏季美容护理:尽量用温水洗脸,切忌天天洗头夏季养花:接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红夏季钓鱼 -- 大麦黄,钓鱼忙夏季爱车保养:防水,防晒,防爆胎,防自燃夏季旅游:赏花,登山,观日出,探险 第四篇 秋处露秋寒霜降 -- 秋季的六个节气章 立秋:禾熟立秋,兑现春天的承诺立秋气象和农事特点:秋高气爽,开始收获立秋农历节日及民俗宜忌立秋养生:饮食,起居,运动,皆以养收为原则立秋时节,常见病食疗防治第二章 处暑:处暑出伏,秋凉来袭处暑气象和农事特点:早晚凉爽,农田急需蓄水,保墒处暑农历节日及民俗宜忌处暑养生:健脾补肝,预防秋燥,秋乏处暑时节,常见病食疗防治第三章 白露:白露含秋.滴落乡愁白露气象和农事特点:天高气爽,千家万户忙秋收,秋种白露民俗宜忌白露饮食养生:养心润肺,早晚加衣,防止着凉白露时节,常见病食疗防治第四章 秋分:秋色平分.碧空万里秋分时节,凉风习习,碧空万里秋分农历节日及民俗宜忌秋分饮食养生:平衡阴阳,预防寒凉之气伤身秋分时节,常见病食疗防治第五章 寒露:寒露菊芳,缕缕冷香寒露气象和农事特点:昼暖夜凉,农田秋收,灌溉,播种忙寒露农历节日和习俗宜忌寒露养生:护肺养阴,预防感冒寒露时节,常见病食疗防治第六章 霜降:冷霜初降.晚秋,暮秋,残秋霜降气象和农事特点:露水凝成霜,农民秋耕,秋播和秋栽忙霜降农历节日及民俗宜忌霜降养生:适度秋补,注意保暖霜降时节,常见病食疗防治第七章 秋季穿衣,美容,休闲,爱车保养,旅游温馨提示秋季穿衣:衣物暴晒后再穿,慎穿裙装秋季美容护理:加强保湿,按摩面部养容颜秋季养花:停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花秋季钓鱼 -- 钓鱼人追梦的黄金季节秋季爱车保养:注意车内清洁,更新机油,冷却液体和玻璃水秋季旅游:赏花,观鸟,朝圣,观潮 第五篇 冬雪雪冬小大寒 -- 冬季的六个节气章 立冬:蛰虫伏藏,冬眠立冬气象和农事特点:气温下降,江南抢种,移栽和灌溉忙立冬农历节日及民俗宜忌立冬养生:冬季的开始,养阴护阳最重要立冬时节,常见病食疗防治第二章 小雪:轻盈小雪,绘出淡墨风景小雪气象和农事特点:开始降雪,防冻,保暖工作忙小雪民俗宜忌小雪养生:饮食有数,远离抑郁小雪时节,常见病食疗防治第三章 大雪:大雪深雾,瑞雪兆丰年农事特点:北方千里冰封,万里雪飘,南方农田施肥,清沟排水大雪民俗宜忌大雪养生:进补的大好时节,综合调养要适中大雪时节,常见病食疗防治第四章 冬至:冬至如年,寒梅待春风冬至气象和农事特点:数九寒冬,农田松土,施肥和防冻冬至民俗宜忌冬至养生:保温,御寒,防干燥冬至时节,常见病食疗防治第五章 小寒:小寒信风,游子思乡归小寒气象和农事特点:天气寒冷,农田防冻,清沟,追肥忙小寒农历节日及民俗宜忌小寒养生:调理肾脏,温养阳气小寒时节,常见病食疗防治第六章 大寒:岁末大寒,孕育又一个轮回大寒气象和农事特点:天寒地冻,积肥,堆肥为春耕做准备大寒农历节日及民俗宜忌大寒饮食养生:敛阴护阳,抗风寒大寒时节,常见病食疗防治第七章 冬季穿衣,美容,休闲,爱车保养,旅游温馨提示冬季穿衣:导热性越低的衣服,保暖效果越好冬季美容护理:预防皮肤干燥,注意滋阴养颜,护发冬季养花:梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香冬季钓鱼 -- 孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪冬季爱车保养:注意胎压和磨损,空调,发动机,电瓶勤保养冬季旅游:观鸟,赏花,探险,美食 Autor: Bai Hong Editora: beijing union press Data de publicação: 01 de fevereiro de 2016 Número de página: 434 Frame da decoração: Capa Dura ISBN: 9787552271364 Catálogo Parte vinte e quatro termos solares-um calendário único para a chinaCapítulo vinte e quatro termos solares origem: começando no período de primavera e outono, de pé nas dynasties qin e hanAs ricas conotações dos vinte e quatro termos solaresDeterminação científica e razoável de vinte e quatro termos solaresCapítulo dois os vinte e quatro termos solares e calendário: calendário solar, calendário lunar e calendário yin-yangTermos solares e calendário solarTermos solares e calendário lunarTermo solar e calendário yin e yangA data dos termos solares nos calendários solares e lunaresCapítulo três vinte e quatro termos e estações solares: a formação das quatro estações e os ventos sazonaisVinte e quatro termos solares e mudanças de temperatura formam as quatro estaçõesVinte e quatro termos solares e ventos sazonais das quatro estaçõesCapítulo 4 vinte e quatro termos solares e fenologia: 72 pentads e 24 ventos floraisVinte e quatro termos solares e setenta e dois períodosYing sister flower no décimo segundo mês do calendário lunar Parte 2 chuva de primavera choca a primavera e limpa o céu do vale-os seis termos solares na primaveraZhang lichun: quando estiver frio e quente novamente. Começando a se recuperarLichun tempo e características agrícolas: a primavera é aqui, primavera arar começaLichun festival lunar e tabus folcloreInício da saúde da primavera: fígado nutritivo e proteger yangNo início da primavera, dieta terapia para doenças comunsCapítulo dois chuva: uma gota de chuva, o destino de um anoChuva tempo e características agrícolas: chuva de primavera hidrata as coisas silenciosamente, brotos de rega, legumes regando floresChuva água calendário lunar festivais e costumes populares tabusRegime de água da chuva: proteja o baço e o estômago, impeça a umidade e o malDurante a estação chuvosa, o tratamento de doenças comunsCapítulo três picada chocante: o trovão da primavera tocou, e o verme sting fugiu em choqueClima chocante e características agrícolas: nove ou nove dias de sol, trovões de primavera, longoJingzhe festivais lunares e tabus folcloreJingzhe saúde: fortalecer a nutrição, melhorar o metabolismoDurante a estação surpreendente, o tratamento dietético de doenças comunsCapítulo quatro o equinócio vernal: a grama cresce e o warbler voa. SalgueiroCaracterísticas do tempo e agricultura equinox vernal: temperatura instável, impedindo "frio de primavera"Tabus do festival lunar do equinócio da primavera e do folcloreVernal equinox saúde: ajuste yin e yang para um período de pazDurante o equinócio da primavera, terapia dietética para doenças comunsCapítulo 5 qingming: qingming e jingming. Limpo e limpoChing ming tempo e características agrícolas: a primavera está cheia de primavera, primavera arando e plantando árvoresQingming calendário lunar festivais e costumes populares tabusPreservação da saúde de qingming: fígado nutritivo e fígado de proteção, fortalecendo músculos e ossosTratamento de doenças comuns durante a estação de qingmingCapítulo 6 gu yu: a chuva cresce centenas de grãos e as mudas prosperamAs características meteorológicas e agrícolas de guyu: a temperatura sobe, a agricultura de guyu está ocupadaOs festivais do calendário lunar de gu yu e os tabus do folcloreRegime de dieta guyu: desumidificar e prevenir problemas de estômago, regular a mente e prevenir alergiasDurante a estação chuvosa, terapia de dieta para doenças comunsCapítulo 7 primavera vestir, beleza, lazer, manutenção de automóveis, dicas de viagemPrimavera vestir: vestir de manhã e à noite, meio-dia vestirCuidados com a pele primavera: limpo, hidratar e manterCrescendo flores na primavera: esperando por conhecimento ocioso para ganhar o vento leste, as flores coloridas são sempre primaveraPesca de primavera-pesca em green bayManutenção do carro da mola: beleza do corpo, limpeza interior do carro e manutençãoTurismo da primavera: visualização da flor do país, rafting da água, passeio ao ar livre Parte três: o verão está cheio de homens e o calor do verão está conectado-os seis termos solares do verãoZhang lixia: os termos solares estabelecidos no final do período dos estados em guerraLixia clima e características agrícolas: o clima quente está se aproximando, a agricultura entrou em um período movimentadoLixia Folclore TabuLixia cuidados de saúde: nutrir sua mente, rir e se preocupar menosDurante o início do verão, dieta terapia para doenças comunsCapítulo dois xiaoman: xiaoman está insatisfeito. Tão pequenoCaracterísticas meteorológicas e agrícolas de xiaoman: chuvoso e úmido, e grãos estão amadurecendo um após o outroXiaoman costume popular tabusXiaoman dieta preservação da saúde: revigorando o baço e umidade, impedindo doenças da peleTerapia de dieta para doenças comunsCapítulo três espécies mang: três mil hectares no vento leste, a garça voa e não tem onde pararCaracterísticas meteorológicas e agrícolas das espécies awnMango calendário lunar festivais e costumes populares tabusMango semente saúde: nutre o coração, acalmar o humor, não pegar frioDurante a estação de semeadura do awn, tratamento dietético de doenças comunsCapítulo quatro: solstício de verão: solstício de verão, olhando para o mais belo céu estreladoClima de solstício de verão e características agrícolas: o verão quente está chegando, prepare-se para o controle de inundação e alívio da secaSolstício de verão festivais lunares e tabus folclorePreservação da saúde do solstício de verão: proteja yang qi, dissipe o calor e a umidade, muitas vezes nadamDurante o solstício de verão, terapia de dieta para doenças comunsCapítulo 5 xiaoshu: estréia de verão. Libere a luz solar após a fermentaçãoO clima e características agrícolas de xiaoshu: o calor começa, e a fazenda está ocupada com o molho superior e controle de pragasXiaoshu festivais lunares e tabus folclorePouca saúde de verão: evitar o calor de verão e esfriar, trabalhar e descansar moderadamenteDurante a temporada de verão, dieta terapia para doenças comunsCapítulo seis: o calorO clima e características agrícolas do calor: extremamente quente, é necessário evitar inundações e resistir a secas para garantir a colheitaDashu festivais lunares e tabus folcloreÓtima saúde de verão: evitar umidade de verão, ficar longe de alta temperaturaDurante o ótimo verão, dieta terapia para doenças comunsCapítulo 7 vestir de verão, beleza, lazer, manutenção de automóveis, dicas de viagemRoupas de verão: escolha tecidos com boa absorção de umidade, desempenho de dissipação de calor e mau desempenho de absorção de calorCuidados de beleza de verão: tente lavar o rosto com água morna e evitar lavar o cabelo todos os diasFlor crescendo no verão: as folhas de lótus são infinitamente verdes, e o lótus é vermelho ao solPesca de verão-amarelo de cevada, pesca movimentadaManutenção do carro de verão: impermeável, protetor solar, pneus à prova de explosão, combustão antiespontâneaTurismo de verão: visualização de flores, escalada de montanha, observação do nascer do sol, aventura A quarta parte do outono é a queda do frio de outono e geada-os seis termos solares do outonoZhang liqiu: ele amadurece e começa o outono, cumprindo a promessa da primaveraAs características do início do outono clima e agricultura: o outono é alto e refrescante, e a colheita começaFestival lunar de liqiu e tabus folcloreInício da saúde do outono: dieta, vida diária, exercício, tudo baseado no princípio da nutriçãoNo início do outono, dieta terapia para doenças comunsCapítulo dois: o calorAs características meteorológicas e agrícolas durante o calor do verão: fresco de manhã e à noite, e as terras agrícolas estão em necessidade urgente de armazenamento de água e preservação de umidadeChushu festivais lunares e tabus folcloreSaúde do calor: para revigorar o baço e o fígado, evitar a secura do outono e a falta de outonoNa temporada de verão, dieta terapia para doenças comunsCapítulo três bailu: bailu contém outono. NostalgiaO clima e características agrícolas do bailu: o céu é alto e o ar é refrescante, e milhares de famílias estão ocupadas com a colheita de outono e o plantio de outono.Bailu Folclore TabuBailu dieta cuidados de saúde: nutre o coração e nutre os pulmões, adicione roupas mais cedo ou mais tarde para evitar a captura de frioDurante a temporada de bailu, terapia de dieta para doenças comunsCapítulo quatro o equinócio outonal: o outono é dividido uniformemente. Céu azul WanliNo equinócio outonal, há uma brisa fresca e um céu azulEquinox de outono calendário lunar festivais e costumes populares tabusDieta equinócio outonal: equilíbrio yin e yang, evitar que o ar frio prejudique o corpoDurante o equinócio outonal, terapia de dieta para doenças comunsCapítulo 5 orvalho frio: crisântemo de orvalho frio, fios de fragrância friaClima frio e características agrícolas: dias quentes e noites frias, colheita de outono ocupado, irrigação e plantio de terras agrícolasHanlu festivais lunares e tabus aduaneirosSaúde de orvalho frio: proteger os pulmões e nutrir yin, prevenir resfriadosTratamento de doenças comuns durante a estação de orvalho frioCapítulo 6 geada: a primeira geada fria. Fim do outono, fim do outono, remanescente outonoClima de geada e características agrícolas: condensação de orvalho em geada, e os agricultores estão ocupados no outono arado, semeadura e plantioFestivais lunares de congelamento e tabus folcloreRegime de geada: outono moderado tônico, manter quenteDurante a estação de geada, o tratamento de doenças comuns com terapia de dietaCapítulo 7 vestir outono, beleza, lazer, manutenção de automóveis, dicas de viagemVestir outono: usar roupas após a exposição ao sol, usar saias com cuidadoCuidados de beleza outono: fortalecer hidratante, massagem beleza facialFloração no outono: parque e sentar-se na floresta de bordo noite, folhas geladas são vermelhas em fevereiro floresPesca de outono-a estação dourada para os pescadores perseguirem seus sonhosManutenção do carro do outono: preste atenção ao limpo dentro do carro, atualize o óleo, refrigerando a água líquida e de vidroTurismo de outono: observação de flores, observação de aves, peregrinação, observação de maré Parte 5 inverno, neve, inverno, pouco grande frio-seis termos solares no invernoZhang lidong: terminus do worm da picada, hibernaçãoClima lidong e características agrícolas: gotas de temperatura, jiangnan está ocupado para o plantio, transplante e irrigaçãoLidong festival lunar e tabus folcloreLidong saúde: no início do inverno, nutrir yin e proteger yang é o mais importanteDurante o início do inverno, dieta terapia para doenças comunsCapítulo 2 pouca neve: luz e luz pouca neve, desenho luz tinta paisagemCaracterísticas do tempo de neve leve e agricultura: neve começa a cair, anticongelante e trabalho quente estão ocupadosFolclore Xiaoxue tabusXiaoxue saúde: comer bem, ficar longe da depressãoDurante a estação de neve leve, dieta terapia para doenças comunsCapítulo três: neve pesada: neve pesada e nevoeiro profundo, ano ruixue zhao fengCaracterísticas agrícolas: milhares de quilômetros de gelo no norte, milhares de quilômetros de neve à deriva, fertilização de terras agrícolas no sul, limpeza de valas e drenagemFolclore TabuRegime de neve pesada: uma boa estação para tônico, cuidados de saúde abrangente deve ser moderadaNa estação de neve pesada, terapia de dieta para doenças comunsCapítulo 4 solstício de inverno: o solstício de inverno é como um ano, e a ameixa de inverno está esperando pela brisa da primaveraTempo de solstício de inverno e características agrícolas: nove invernos frios, afrouxamento do solo em terras agrícolas, fertilização e anticongelaçãoSolstício de inverno Folclore TabuPreservação da saúde do solstício de inverno: mantenha quente, mantenha fora o frio e evite a securaDurante o solstício de inverno, terapia de dieta para doenças comunsCapítulo 5 xiaohan: xiaohan comércio vento, vagando saudadeO clima e características agrícolas do pequeno frio: clima frio, terra agrícola à prova de geada, limpeza de vala e fertilização ocupadoXiaohan festivais lunares e tabus folcloreXiaohan saúde: regula rins, aquece e nutre yang qiDurante a pequena estação fria, tratamento dietético de doenças comunsCapítulo 6 grande frio: o frio no final do ano, dando à luz outro cicloO clima e características agrícolas do grande frio: o clima é frio de congelamento, o acúmulo de estrume e composto se preparam para arar a primaveraGrandes festivais lunares frios e tabus de costumes popularesGrandes cuidados de saúde de dieta fria: retém yin e protege yang, resiste ao vento e ao frioDurante a estação fria severa, tratamento dietético de doenças comunsCapítulo 7 dicas quentes para vestir inverno, beleza, lazer, manutenção de automóveis, viagensRoupas de inverno: quanto menor a condutividade térmica, melhor o calorCuidados de beleza de inverno: evitar a pele seca, prestar atenção ao yin nutritivo e beleza, e cuidados capilaresFlores em crescimento no inverno: meixunxun snow é branco de três pontos, mas neve perde a fragrância de ameixa por um tempoPesca de inverno-barco solitário, liao li weng, pesca sozinho na neve de invernoManutenção do carro de inverno: preste atenção à pressão dos pneus e ao desgaste, manutenção freqüente de condicionadores de ar, motores e bateriasTurismo de inverno: observação de aves, visualização de flores, aventura, alimentos